サプリメントの秘めたるパワー【膝の痛みも緩和!】

運動

植物の力

ブルーベリー

目を保護する成分

アントシアニンは、ポリフェノールの一種です。植物が紫外線から実を守るために蓄える成分です。そのため人体にも好影響を与え、眼精疲労の予防や目を守る働きがある食品です。サプリメントとして販売されていることがほとんどです。植物が自らの実を守るのに使われるアントシアニンですが、人間でいうとメラニンに該当します。メラニン色素は肌を黒くすることで体内に紫外線を入るのを防ぎ細胞が紫外線で傷つかないように守っています。植物はアントシアニンを形成し紫外線から実を守ります。ブドウやナスが紫色をしているのはこのアントシアニンの効果なのです。人間の網膜にも紫色の色素があり、これと同じ働きをしています。そのため人間の目を守る役目にちょうどいいのです。

一日一回で効果あり

高い即効性があることも利点の一つです。眼精疲労の予防や視力改善作用は特に即効性があります。摂取後4時間程度でその効果が表れます。効果の持続は約24時間です。そのため一日一回の摂取で十分であるのも魅力の一つです。主にサプリメントで摂取しますので、毎日決まった時間に一回服用するのが効果的です。特に夜に車の運転をするなど視力への作用は自覚するほどです。眼精疲労に悩むデスクワークの仕事などにも多くの効果を示しています。アントシアニンのサプリメントの効果はほかにもあります。コラーゲンの安定作用や、糖尿病防止、抗酸化作用などです。目を保護するだけでなく、人体のすべてに好影響を及ぼしてくれるため、恵みのサプリメントなのです。